Сейчас вы просматриваете новость "Курт Брунгардт - Идеальные мышцы рук. Интенсивный 6-недельный курс тренировок (2003)", данная новость входит в категорию Книги » Спец. литература в которой вы сможете найти все по теме данного материала. После просмотра статьи не забудьте оставить комментарий.
Вы хотите накачать стальные бицепсы? Тогда начинайте делать приседания. Это не шутка. Данная книга, уже успевшая стать бестселлером, преподнесет вам немало сюрпризов. На основе новейших достижений физиологии и диетологии ее автор Курт Брунгардт создал 6-недельную программу, благодаря которой, вы не только добьетесь идеальной мускулатуры рук, но и наполните силой все тело. Из этой книги вы узнаете: как правильно планировать тренировки и составлять рацион питания; как добиться воздействия, направленного на определенную группу мышц; как стремительно и не переутомляясь увеличивать мышечную массу; как правильно растягиваться, что сделать тело гибким.
Название: Идеальные мышцы рук. Интенсивный 6-недельный курс тренировок Автор: Курт Брунгардт Год: 2003 Жанр: спорт, здоровье, обучение Серия: Здоровье в любом возрасте Издательство: Беларусь, Минск, Попурри Язык: Русский
Формат: pdf Качество: Электронная копия Страниц: 192 Размер: 6 МБ