Всем нам хочется побеждать на стадионе, не отставать от детей (а возможно и от внуков), а также выглядеть лучше, чем когда бы то ни было в этих стильных джинсах. Когда вам за 50, у вас есть все шансы и все возможности осуществить эту мечту.

Король метаболических тренировок Би-Джей Гаддур в своей книге предлагает восемь наиболее важных гимнастических упражнений с их модификациями,

Книги советского и российского шахматиста и шахматного литератора, мастера спорта СССР, математика; кандидата технических наук Евгения Гика охватывают все стороны шахматной жизни – от баек до фундаментальных монографий.

Шахматную композицию образно называют поэзией шахмат, поскольку она отражает практику шахматной игры так, как искусство — реальную жизнь. Шахматный композитор заставляет фигуры делать максимум возможного на шахматной доске, выявлять ещё не раскрытую их силу, всесторонне используя правила шахматной игры.

Данная книга фактически является полезным универсальным пособием как для аудитории начинающих любителей силовых занятий,

Из-за тысячи вопросов о моем прессе и вакууме я решил написать книгу, которую переписывал 4 раза в течение 6 месяцев.

Технология отдыха - словосочетание, вероятно, непривычное для читателя. Однако умения и навыки в этой области могут очень пригодиться в жизни, особенно при ограниченном времени для восстановления сил. И хотя центральное место в книге занимает оригинальный метод снятия усталости

Хотите иметь красивую фигуру, тонкую талию, плоский живот, узкие бедра? Эта книга для Вас! Упражнения для красивой фигуры - это упражнения, которые обычно практикуются в залах физической подготовки, тем не менее, необходимо знать, что одной силы мышц живота недостаточно

Творчество 14-го чемпиона мира по шахматам Владимира Крамника – отдельная большая глава в летописи мировых шахмат. Универсальность дарования позволила ему за долгую карьеру создать множество настоящих шедевров, которые прокомментированы самим чемпионом и являются прекрасным учебным пособием

Авторы этой книги предполагали, что Карлсен – это будущий чемпион мира. Так оно и случилось. Первый в истории шахмат абсолютный чемпион мира (в трёх категориях) — с 2013 года чемпион мира по классическим шахматам, с 2014 года чемпион мира по рапиду и блицу, обладатель самого высокого рейтинга Эло