В данной книге собраны и описаны настоящие методы и открыта вся истина о бодибилдинге!

«Бодибилдинг без стероидов. Высокоинтенсивный тренинг» В основе этой методики автор использовал принцип классического высокоинтенсивного тренинга, плюс высокопродуктивные техники бодибилдинга.

Данная методика одна из самых эффективных для поклонников «натурального» бодибилдинга.

Книжка разсказывает о новейшей удачной методологии накачки мускулов - МОСТ (Массо-ориентированный прогрессивный тренинг) .